本計畫內容主軸在於提升銀髮族之學習力，並透過多元心靈課程及現有社會實務、兩性相處問題學習及課後聯誼活動方式，除加深其對老人退休後心理輔導及心智成長等，各方面的了解外，並促進銀髮族之間融合關係之和諧。
故為增進銀髮族互動關係及促進知識之共同成長，銀髮族退休生活規劃講習研討課程計畫由銀髮族以互動學習之方式。對於研習課程之選擇，只要是能夠促進成長，擴大視野的題材，不論任何形式，皆可作為實施方式。

茲因本區現有人口8萬5千多人，其中65歲老年人口9326人，人口老化從每年10.02%上升至10.77%，且年年增加中，形成現有社區環境裏弱勢一族，對銀髮族退休後之規劃，其女性長者優於男性善於規劃，反倒男性長者一下子退休後對平日之生活習性一下子無所適從，又對於退休後繼續成長及社會價值觀埋藏這，似老揮不去的封閉自己，令到了退休年齡的老年人，通常會敏感地自覺社會用另外一種眼光看待，可是當事人聽到的時候卻會很不舒服，這其中的差異性，會不斷強調自己說，我已經沒用了，當我們仔細觀察老人時，就會發現這個事實，由於自覺強烈無用感，就會產生過於敏感，也會容易轉換成一種自卑和自縮，於是便產生人際關係調整跟接觸的痛苦，故攻擊性、防衛性及自我保護性就會變得很明顯，而且往往一起產生，另當晚輩通常鼓勵家中老人家運動，尤其是從事戶外運動，常因自身的懶惰而無法有效實行。
故如何不要讓老年人一天到晚盯這電視看，就要盡量引導老年人多思考、多討論，保持他腦筋的靈活，使得活到老、學的老、人老心不老，自然保持健康的心態，減少疾病產生，所以隨時補充老年人退休後的知識，其心裏就會跟這活動，也就比較不會老化了。

藉由辦理之心靈成長課程中，培養銀髮族隨時補充自己的知識。另外，安排日常生活中最常見的法律問題，例如：家庭暴力、校園安全、居家生活法律常識及防範詐騙案例等，藉由專題講座之宣導方式，協助銀髮族認識相關法律規定，以保障其相關權益。及課程中長者間良好互動關係，另透過課後之聯誼活動，保持自己心智健康與成長。

本協會致力銀髮族之長者之學習力，提供並強化家庭暴力防制、居家生活法律常識及防範詐騙案例等法律觀念。兩性平等及生活之宣導，透過長者多元文化共學培力與每次辦理之研習課程，促進銀髮族家庭和協關係。 預計服務效益如下： 專題講座課程：每次60人*8場次；長者動健康活動2場課程：每次60人*2場次；預計總受益人次為600人次