A.「自傳導師訓練班」，內容包含如何進行人生梳理、自傳書章節解析、內在評量、實地演練等，課程為兩天16小時。從我們曾帶領完成自傳的壯世代中進行招募與訓練，待完成實習時數要求，並通過考核後成為正式導師。安排於之後的「自傳工作坊」中，邀請他們擔任授課，並支付時薪。

B.與北北基桃地區之安養中心、老人住宅、社區據點等社福機構洽談並合作，開設「自傳工作坊」並招募「自傳學員」。

C.執行八期「自傳工作坊」，每期含有4堂課程（每堂3小時），及1次分享會。每堂課程由1-2位前述所訓練之「自傳實習導師」引導「自傳學員」完成作品。自傳學員也可邀請家人和志工協助。每期課程包含憶兒時、歡顏歲月、時代大事、未來、分享與討論等等。每次分享會，邀請學員之親友與合作機構，一同分享內心感動。

D.「精彩人生頒獎典禮暨記者會」。邀請所有學員家屬參與，為壯世代喝采，並將這份感動透過媒體的力量傳播給大眾。

為回應高齡者之多元需求，行政院於2021年核定修正「高齡社會白皮書」，以增進高齡者健康與自主、提升高齡者社會連結、促進世代和諧共融等等作為政策目標。高齡高壽化、少子化趨勢不可逆的現在與未來，壯世代族群的第三人生之樣貌是社會連結、世代和諧的關鍵，而我們想為他們再次打開人生新篇章，重新肯定自我，對生活燃起熱情！

「每個人的故事都是經典，用『寫自傳』開啟人生新篇章！」2015年，台灣高齡化政策暨產業發展協會（簡稱高發會）從荷蘭引進《從前從前自傳書》，透過書中200個引導式問題，讓每個人都能輕易回顧人生、撰寫自傳。之後由我們接手此計畫，9年來，累積陪伴超過3,500位壯世代梳理人生並完成作品。

透過書寫的過程，讓壯世代重新看見自我的成就，拾起生命中每個重要碎片。有的人與過去的自己和解，有的人找回了未完成的夢想或失落的嗜好。而無論是怎樣的化學變化，都是他們再次激起活力、人生邁向新篇章的證明。

寫自傳不是名人的專利，只要透過適當的工具與專業的引導，每個壯世代都能梳理人生，看見各自生命的不凡，進而用新的視野迎向長壽的第三人生，讓自己過得更好。

A.本次將培訓出10-15位50歲以上的「自傳實習導師」，並提供工作場域與機會，創造其與社會的連結。

B.帶領55歲以上待退休或已退休壯世代「梳理人生」，再次體驗生命的廣度與不凡。

C.讓「自傳實習導師」帶領共100位壯世代完成自傳，引發其成就感與活力。

D.透過自傳作品之分享會，讓壯世代將這份感動分享給親友。

E.透過「精彩人生頒獎典禮暨記者會」，為完成自傳的100位壯世代喝采，並將這份美好訊息傳遞給大眾。

A.完成一梯次共兩天的自傳導師訓練班，總計16小時，訓練出10-15位自傳實習導師。

B.完成八期共32堂「自傳工作坊」之課程與8次分享會，總計120小時，共招募約100位壯世代成為自傳學員，同時邀請學員家屬或志工參與自傳工作坊，協助完成自傳。預估完成100本自傳，增進參與者之成就感與信心。

C.每堂課程邀請1位自傳導師擔任授課並支薪，自傳導師累積授課時數192小時。創造勞動產值96,000元。

D.完成8場分享會，同步邀請自傳學員之親友以及合作機構之人員、志工一同參與，分享參與者的體驗與感動，達到世代共融。

E.完成1場「精彩人生頒獎典禮暨記者會」。邀請100位自傳學員及其家屬、合作機構、記者參與，並將這份感動透過媒體傳播給大眾，預計達到15篇以上媒體露出。

F.「受惠人次」約760人（目前已最低限度計算）參與者滿意度達90%以上。計算方法為：10-15位自傳導師每位需培訓2次，約20人次；100位學員皆參與4堂課與1次分享會，約500人次；32堂工作坊與8次分享會皆有1位導師參與，約40人次；記者會邀請100位自傳學員、其家屬及機構人員參與，約200人次，總計760人次。