1. 基本運動技能發展：幫助學生發展基本的運動技能，如跑步、跳躍、平衡和攀爬，這些活動能提升他們的動作協調性和肌肉力量.
2. 感覺統合訓練: 通過特定的活動，幫助自閉症患者更好地處理感覺輸入，如視覺、聽覺和觸覺，改善他們對環境的適應能力.
3. 社交互動練習: 老師會設計個別團體活動讓學生們可以在與同伴互動中學習合作、提升他們的社交技巧.
4. 規律運動和放鬆訓練: 透過一些基本的伸展運動或呼吸練習，能夠有效的幫助學生學習放鬆技巧減少他們的焦慮和壓力。
5. 視覺指導及結構化活動: 使用視覺提示和結構化的活動時間表，幫助自閉症學生更容易理解並參與活動，增加他們的預測性和安全感
6. 個別化教學: 依照每個學生的能力和需求來設計個別化的運動計劃，確保每個學生都能在適當的挑戰下進步。

自閉症患者(我們簡稱:星兒)在體適能方面面臨各式各樣的挑戰:
運動協調困難: 許多自閉症患者在運動協調方面和精細動作程度存在著一定的困難，例如平衡、奔跑和跳躍等等。
肌肉張力的異常：有些自閉症患者可能有過高或過低的肌肉張力，影響他們的運動能力。
運動興趣有限：一些自閉症患者對運動活動缺乏興趣或不願參加團隊運動。
感覺過敏：自閉症患者可能對聲音、光線或觸覺有過敏反應，這可能
使他們在參與某些運動時感到不適。
因此我們自閉症適應體育推廣協會設立一個專門對自閉症者的體適能班, 聘請專業的體適能老師,一方面幫助自閉症患者減少焦慮、抑鬱和其他情緒問題; 再來協助他們成功完成各項運動任務, 可以提升他們的自信心和自我價值感。

設立自閉症體適能班的目標在於:

1. 促進自閉症患者身體健康: 提升體能, 增進心肺健康.
2.增強運動技能: 增進平衡和姿勢控, 改善運動協調.
3.促進社交技能和合作: 鼓勵團隊合作, 改善溝通技巧.
4.支持情緒和心理健康: 運動可以幫助緩解焦慮和壓力，提升情緒穩定性.
5.創造愉快和積極的運動環境，讓參與者獲得情緒上的滿足感.
6.適應個體化需求: 根據每位參與者的能力、興趣和需求設計個性化的運動方案.
7.建立持續參與和動力: 通過多樣化和有趣的活動來吸引參與者，保持他們的興趣和動力.

改善運動能力：透過針對性的運動訓練，自閉症學員可以提升大肌肉群的協調性、平衡能力和力量，從而在日常活動中更自如地行動。

增進感覺統合能力：體適能訓練可以幫助自閉症者減少感覺過敏或反應過度的情況。

提升社交技巧：通過團體運動和遊戲活動，學員可以學習與他人合作、分享和溝通的技巧，進一步改善他們的社交互動能力。

減少焦慮與壓力：規律的運動和放鬆訓練能幫助他們釋放多餘的能量，穩定自己的情緒，降低焦慮和壓力的水平，增強心理健康。

促進行為改善：透過有計劃的運動活動，自閉症者能在參與中學習遵守規則和自我管理。

增強自信與自尊：隨著運動技能的進步，自閉症學員可以獲得更多的成就感和自我認同，進而提升自信心和自尊感。

每梯次24組星兒親子＊辦理期程共10天＝240人次(預計受益人次)